Anlässlich der Ausgangssperre, während das Corona-Virus 2020 umgeht, entstehen meine Online-Angebote.
Du hast gerade mehr Zeit und vor allem mehr Zeit allein daheim?
Das kann schön sein, kann sehr herausfordernd sein – auf alle Fälle brauchen wir aber momentan eins ganz sicher: eine gute Verbindung zu unserem unmittelbarsten Zuhause, unserem Körper.
Vielleicht möchtest du ja diese Tage nutzen, um dich wieder mal oder ganz neu um deinen Körper, deine Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit zu kümmern, um Entspannung und Leichtigkeit oder auch der Kräftigung und Power zu finden.
Ich unterstütze dich dabei sehr gern jetzt auch online – hui, Neuland! Spannend, was alles entsteht aus turbulenten Umständen.
Auch wenn du z.B. weiter weg wohnst, gerade nicht mobil bist, am liebsten daheim trainierst und/ oder den Fokus ganz auf dich allein schätzt, dann sind diese Sitzungen genau das Richtige für dich.
- Einzel-Sessions (one-to-one) individuell für dich und mit mir
- Eine auf dich abgestimmte Mischung: Übungen für Körperwahrnehmung, Beweglichkeit,
Entspannung, Aktivierung und Stärkung - Mit funktionellem Fitnesstraining; Tanzimprovisation; Trager© Mentastics; Yoga –
je nachdem, was für dich stimmt! - Wir erstellen ein Programm für dich, das du nach der Einheit selbst durchführen kannst
- Sessions zu 30, 60 oder 90 Minuten
- Online über Zoom oder Skype
- Fragen, Termine, Kosten, usw.: bitte melde dich einfach bei mir
– per Telefon, Email oder direkt hier über das Kontakt- Formular!
Tipps für Gesundheit und Leichtigkeit, Bodywork-Schmankerln als Kurz-Videos und Online-Schnupper-Sessions findest du auf meiner facebook-Seite, schau mal rein!
