Aktuelle Termine

Nuad Do it yourself - ONLINE
Massage-Workshops für Paare und Freund*innen

Berührung tut gut – und kann ganz einfach sein.
In diesen Workshops lernt ihr gemeinsam Massagegriffe für Entspannung, Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebendigkeit.
Wir werden uns den Grundlagen der Berührung widmen und Wohltuendes für Füße, Beine, Rücken, Nacken und Kopf kennenlernen.
Inspiriert von Nuad-Thai-Massage und Trager©, gewürzt mit meiner persönlichen Herangehensweise.

Kleingruppe zu max. 4- 5 Paaren

Samstag, 4.Dezember, 18:00 – 20:00
online

 

Anmeldung bitte zu zweit (mit Partner*in/ Freund*in) bis 3 Tage vor dem jeweiligen Termin telefonisch oder per Mail an info@frei-im-koerper.at.

Nach Anmeldung und Einzahlung bekommst du den Link zum Zoom-Meeting zugeschickt.

Kursbeitrag:
Spezialpreis für deinen ersten Online-Workshop mit mir30,-€ – 40,-€ pro Person (nach Selbsteinschätzung)
Normalpreis: 45,-€

 

 

Vergangene Termine

Authentic Movement
Körper Bewusst Sein

 2x Mittwoch Abend im Herbst in Kalksburg

Authentic Movement ist eine Bewegungspraxis, die es uns erlaubt, auf die eigenen inneren Impulse des Moments zu lauschen und diese in Bewegung und Ausdruck zu bringen.
Ausgangspunkt ist unser Körper, so wie er gerade ist und wie wir uns darin wahrnehmen. Im Bewegen werden wir wertschätzend von „Zeug*innen“ begleitet, mit denen wir uns im  Anschluss austauschen können.                  

An diesen Abenden lernen wir die Grundstrukturen des Authentic Movement kennen und probieren sie in der Gruppe aus.
Der Dialog, der Teil des Prozesses ist, ermöglicht uns, Körper- und Bewegungserfahrung auszudrücken und zu reflektieren.
Bewegen und Bezeugen kann so Meditation, Tanz, Spiel, Selbsterfahrung, Impuls für Kreativität und noch vieles mehr sein.

    10. & 17.November 2021,
    jeweils Mittwoch, 18:00 – 21:00

Ort: Veranstaltungsraum der Gemeinschaft B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien
Kurskosten: 35,-€ für 1 Abend // 65,-€ für beide Abende

Melde Dich bitte bis 3 Tage vor dem jeweiligen Termin per Mail oder telefonisch an.
Es gilt die 3G-Regelung.

Weitere Termine folgen.
Nach den ersten Abenden möchte ich im Frühling eine regelmäßige Authentic Movement Kleingruppe starten!
Melde dich gern bei mir, wenn du daran Interesse hast.

Mach mit!
Spontanes Ensemble – gemeinsam Kunswerke schaffen
9x pro Woche in 9 Wiener Bezirken
von 21.Juni – 9.Oktober

 

In Kooperation mit der Wiener Gesundheitsförderung im Rahmen des Projekts „Gesunde Bezirke – Seelische Gesundheit erleben“

      – Möchtest du einfach mal abschalten, dich entspannen und Neues ausprobieren?

         – Hast du Lust dich gemeinsam mit einer Gruppe auf ganz neue Art zu bewegen?

           – Möchtest du gern mit deinen Freund:innen Neues erleben oder mal wieder neue Kontakte knüpfen?

           – Wünscht du dir Raum deine Kreativität auszudrücken und gemeinsam aus dem Moment heraus etwas zu erschaffen?

      – Magst du dich als Zuschauer:in von den sich entfaltenden Eindrücken bewegen lassen?

 

Wir laden dich herzlich zu unseren angeleiteten Aktionsspielen ein! Bringe dich nach deinen Möglichkeiten ein und trage zum Gesamtkunstwerk der Gruppe bei! Jede:r ist willkommen! Groß und klein, jung und alt, allein und gemeinsam, mit und ohne Vorerfahrungen, mit und ohne Bewegungeinschränkungen. Wir bereichern uns gegenseitig und erschaffen gemeinsam.

Komm‘ vorbei und mach‘ mit! Das Angebot findet unter Einhaltung der aktuellen Covid-19 Bestimmungen statt, ist gratis und du brauchst dich dafür nicht anzumelden. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter (außer Sturmwarnung und Starkregen, Absage auf facebook) statt.

Die Spiele können als Inspiration mit nach Hause genommen und mit Freund:innen, Verwandten und Kolleg:innen weiter gespielt werden!

 

Wann und wo?

Ab 21. Juni bis 9. Oktober 2021

 

Mo, 14:00-15:00: 2., Venediger Au Park, in der Nähe des Kindergartens
Mo, 16:30-17:30: 20., Hugo-Gottschlich-Park, Wiese östlich vom Spielplatz

Mi, 15:00-16:00: 21., Wasserpark, beim Spielplatz
Mi, 17:30-18:30: 22., Kirschblütenpark, Wiese westlich vom Spielplatz, nordwestlich vom Skaterpark

Do, 16:30-17:30: 15., Kardinal Rauscher Platz, auf dem Platz vor dem Eingang zur Kirche
Do, 19:00-20:00: 16., Yppenpark, in der Nähe des Kinderspielplatzes

Sa, 14:00-15:00: 10., Alfred Böhm Park
Sa, 16:30-17:30: 6., Esterházypark, auf dem Platz vor dem Eingang zum Haus des Meeres
Sa, 19:00-20:00: 5., Bruno-Kreisky-Park

 

Wer?
Wir sind das Reset Collective, eine Gruppe von ganzheitlichen Tanz- und Bewegungspädagog:innen sowie Künstler:innen verschiedener Sparten.
Mitglieder: Sarah Sea Clarke, Juli Gabor, Daniel Kerbler, Johanna König, Sabine Müller, Monika Schuberth Silberbunt, Claudia Lui Springer

Reset Yourself
Performance am Dienstag, 3.Juni 2021, 19:00

auf der Bühne von FAVORIT

 

Die Beziehungen zwischen Mensch, Bewegung und Objekt werden innerhalb der Tanzimprovisation neu kontextualisiert.
Anstatt sich auf Objekte aus der Perspektive seiner Funktion heraus zu beziehen, werden sie atypisch und dysfunktional eingesetzt und prägen die Beziehungen zwischen den Tänzer*innen.
Es entstehen sehr persönliche poetische Geschichten in einfachen Bewegungen und intersubjektiven Beziehungen, die sich in Echtzeit auf der Bühne entfalten
und deshalb frei und offen für Interpretation sind.

Menschen sind in Bewegung, Menschen sind Leben. Leben bewegt – das Leben ist lebendig.

Lass dich mit uns überraschen, was aus dem Moment heraus entsteht und staune!

Wann?
Di, 3.Juni 2021, 19:00

Wo?
auf der Bühne von FAVORIT
10. Bezirk, am Beginn der Fußgängerzone Favoritenstraße

Wer?
Wir sind das Reset Collective, eine Gruppe von ganzheitlichen Tanz- und Bewegungspädagog:innen sowie Künstler:innen verschiedener Sparten.
Performerinnen: Sarah Sea Clarke, Juli Gabor, Johanna König, Sabine Müller, Monika Schuberth Silberbunt, Claudia Lui Springer

 

NEU: Tanz mit den Ameisen – ab ins Grüne!
3x im Juni

 

In grünen Ecken Wiens gemeinsam bewegen, spielen, tanzen, erholen –
in Begegnung mit der belebten Natur vor Ort

Wir werden uns mit der Einzigartigkeit der Orte vertraut machen –  mit Wald und Wiese, mit Boden, Wind und Sonne,
mit Steinen, Ameisen und Bäumen – und sie mit allen Sinnen erfahren.

Bei einer bunten Mischung aus Bewegungs-, Tanz- und Improvisationsspiele werden wir uns dabei
immer wieder von unserer Umgebung inspirieren lassen. 

Bist du bereit, Wald und Wiese neu zu entdecken?

2 x Mittwoch Abend:
Mi, 9. und Mi, 23.Juni
jeweils von 18:00 – 20:00

Und wer es gern etwas ausgiebiger hat:
1x Samstag Vormittag:
Sa, 26.Juni 2021
9:00 – 12:00

Treffpunkt:
Wiese im Maurer Wald (23.Bezirk), Nähe Wotrubakirche und Pappelteich
Öffentliche Anreise: Bus 60A bis Lindauergasse,
dann 3min bergauf die Anton-Krieger-Gasse entlang gehen, bis du zur Wiese kommst
Schau es dir an auf der Karte:
https://goo.gl/maps/G2qBRYVViXoCmb2L7
Wir werden uns jedes Mal in dieser Gegend bewegen, aber unterschiedliche Orte aufsuchen.

Beitrag:
18-25€ pro Abend-Termin
20 – 30€ für den Termin am Samstag Vormittag

Bitte um Anmeldung per Email bis 2 Tage vor dem jeweiligen Termin!
Damit ermöglichst du mir auch, dir rechtzeitig Bescheid zu geben, falls sich etwas ändert (z.B. aufgrund des Wetters).
info@frei-im-koerper.at

Nuad Do it yourself ONLINE
Massage-Workshops für Paare und Freund*innen

Berührung tut gut – und kann ganz einfach sein.
In diesen Workshops lernt ihr gemeinsam Massagegriffe für Entspannung, Wohlbefinden, Beweglichkeit und Lebendigkeit.
Wir werden uns den Grundlagen der Berührung widmen und Wohltuendes für Füße, Beine, Rücken, Nacken und Kopf kennenlernen.
Inspiriert von Nuad-Thai-Massage und Trager©, gewürzt mit meiner persönlichen Herangehensweise.

Aufgrund der derzeit geltenden Corona-Maßnahmen findet der Workshop online statt – macht es euch zuhause miteinander gemütlich 🙂

 Dienstag, 6.April 2021, 18:00 – 20:00

Weitere Termine folgen!
Anmeldung bitte zu zweit (mit Partner*in/ Freund*in) bis 1 Tag vorher per Mail an info@frei-im-koerper.at

Spezialpreis für deinen ersten Online-Kurs mit mir: 30,-€ – 40,-€ pro Person (nach Selbsteinschätzung)
Normalpreis; 45,-€
Nach Einzahlung bekommst du rechtzeitig den Link zum Zoom-Meeting zugeschickt

Online Körperreise – Sense & Shake

Hast du genug davon, den Lockdown auszusitzen? Ruft dein Körper nach genüsslichem Räkeln und dein Kopf nach Gedankenpause?
Dann komm mit auf meine Körperreise!

Online und doch ganz zuhause bei dir in deinem Körper. Für dich selbst und doch gemeinsam mit anderen Bewegungsfreudigen.

Auch super geeignet um dich nach einem Tag (Home) Office wieder zu entknoten
🙂
Füße auf den Boden, Kopf Richtung Himmel, und los geht’s!

Was erwartet dich?
– Fokussierte Übungen für Körpergewahrsein und Beweglichkeit
    (inspiriert von Trager®Mentastics)
– Geführte Bewegungsmeditation
– Impulse zur Neuentdeckung deiner ach so gewohnten Umgebung daheim
   (Stichwort:Tanz mal mit deiner Couch!)
– Freies Tanzen mit ausgewählter Musik
– Zeit zum Spüren und Entspannen, Zeit zum Aktivieren und Shaken!

Jede Einheit hat einen Körperfokus:
1. Mittwoch, 3.Februar, 18:30 – 19:30: Füße und Beine
2. Montag, 8.Februar, 18:30 – 19:30: Becken und Bauch
3. Mittwoch, 10.Februar, 18:30 – 19:30: Herz und Arme
4. Montag, 15.Februar, 18:30 – 19:30: Nacken und Kopf
Du kannst an einzelnen Einheiten teilnehmen oder die gesamte Reise mitmachen.

Du brauchst nur ein bisschen freie Fläche in deinem Zimmer, eventuell eine
Matte/ Decke/ Teppich – und dich selbst!
Technische Ausstattung: Laptop mit Kamera, Lautsprecher und Mikrofon; stabile
Internetverbindung

Wie funktioniert’s?
Du meldest dich per Mail an: info@frei-im-koerper.at
Schreib bitte dazu, für welche Termine du dich anmeldest. Du bekommst dann ein Mail mit Zahlungsinfos
und nach erfolgter Zahlung den Zoom-Link um an der Stunde teilzunehmen.

Kosten:
12 – 16€ pro Einheit (nach Selbsteinschätzung)
Nur 45€, wenn du alle vier Einheiten zusammen buchst

Authentic Movement – Körper Bewusst Sein

 3 Abende im Herbst in Kalksburg

Authentic Movement ist eine Bewegungspraxis, die es uns erlaubt, auf die eigenen inneren Impulse des Moments zu lauschen und diese in Bewegung und Ausdruck zu bringen.
Ausgangspunkt ist unser Körper, so wie er gerade ist und wie wir uns darin wahrnehmen. Im Bewegen werden wir wertschätzend von „Zeug*innen“ begleitet, mit denen wir uns im  Anschluss austauschen können.                  

An diesen Abenden lernen wir die Grundstrukturen des Authentic Movement kennen und probieren sie in der Gruppe aus.
Der Dialog, der Teil des Prozesses ist, ermöglicht uns, Körper- und Bewegungserfahrung auszudrücken und zu reflektieren.
Bewegen und Bezeugen kann so Meditation, Tanz, Spiel, Selbsterfahrung, Impuls für Kreativität und noch vieles mehr sein.

 

    6.Oktober, 20.Oktober, 3.November
    jeweils Dienstag, 18:00 – 21:00

    Veranstaltungsraum des Vereins B.R.O.T. Kalksburg, Promenadeweg 5, 1230 Wien

    Kurskosten: 35,-€ für 1 Abend // 90,-€ für alle 3 Abende
    Melde Dich bitte bis 1 Woche vor dem jeweiligen Termin per Mail an.

 

Contact Improvisation – tanzend in Begegnung

Contact Improvisation ist Tanz als Kommunikation! In dieser Form des modernen Improvisationstanzes tanzen wir mit einer*m oder mehreren Partner*innen, meist in direktem Körperkontakt. Ganz wichtig sind dabei ein ganzkörperliches Zuhören und Achtsamkeit in der Bewegung. Ein Tanz kann dynamisch und kraftvoll, aber auch ruhig und behutsam sein. Wir lernen einige tanztechnische Grundlagen kennen (wie z.B. „rolling point“ – rollender Kontaktpunkt, gleichzeitiges Führen und Folgen, Gewicht geben und nehmen,…) gibt es viel Gelegenheit zum spielerischen freien Tanzen miteinander.
Der Kurs ist gut für Einsteiger*innen geeignet!

 

ab 08.Oktober 6x bis 12.November 2020
jeweils Donnerstag, 18:00 – 19:30

Kulturzentrum ASO Turnsaal, Beatrixgasse 5a, 2380 Perchtoldsdorf

Kursbeitrag: 90,00€
Anmeldung: direkt bei der VHS Perchtoldsdorf, www.vhs-perchtoldsdorf.at